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AGENDA DEL CONGRESO

30 personas expertas y profesionales del ámbito de la Alimentación Emocional, Psicología, Filosofía y Espiritualidad, compartirán contigo su sabiduría y sus herramientas para que las puedas aplicar desde ya.

Cada día tendrás acceso a 6 entrevistas, sin límite de horarios y de forma gratuita.

Día 1 Hambre Física

Empezaremos el congreso yendo a lo más inmediato y básico: el cuerpo físico. Aunque yo no me dedico a la nutrición, sino a la relación que tenemos con la comida, considero necesario establecer las bases de un cuidado básico del vehículo que es el cuerpo.

SÉ EL CAMBIO QUE DESEAS VER EN EL MUNDO


Montse Bradford, pionera en Alimentación Natural y Energética, nos explica por qué tenemos apegos alimentarios, cómo debería ser un plato nutritivo energético y natural y cómo nutrir, además de nuestro cuerpo físico, nuestra mente y emociones.


También nos hace tomar consciencia del impacto que nuestra forma de alimentarnos tiene sobre el planeta Tierra.


NUTRICIÓN FEMENINA Y ORGANIZACIÓN ALIMENTARIA


¿Eres una "todoterreno" que no tiene tiempo para cocinar y comer saludable? ¡Entonces esta entrevista es para ti! Marta Obrador, Nutricionista y Farmacéutica, te simplificará mucho la vida para que puedas llevar una alimentación sencilla y saludable a pesar de que tengas 1000 cosas que hacer a lo largo del día.


MOVIMIENTO

PLACENTERO


El cuerpo está hecho para moverse, pero desde los últimos 100 años nos hemos convertido en una especie muy sedentaria. La brillante Coach de Confianza Corporal y Movimiento Consciente, Mónica González, nos abrirá los ojos acerca de la gordofobia que todos sufrimos (tengamos cuerpos grandes o pequeños) y sobre cómo hacer que el hábito de ejercitar el cuerpo sea un placer y no una lucha.


AMOR SIN AZÚCARES AÑADIDOS


La dietista Integrativa y escritora Neus Elcacho, nos hablará de algunas patologías asociadas al estilo de vida propio de la "cultura de la opulencia", nos enseñará a examinar nuestras heces para entender la salud de nuestro sistema digestivo, a crear una alimentación rica y saludable y a dejar atrás la adicción al dulce (sin padecer ansiedad).


PLACER, SEXUALIDAD Y COMIDA


¿No te da la sensación que lo que te aporta la comida, se parece mucho a lo que te da el sexo? Creemos que estamos muy abiertas con el tema de la sexualidad, pero la realidad es que aún nos queda mucho camino de educación sexual y autoconocimiento por recorrer. Entre muchas cosas, la experta en Sexualidad Consciente, Andrea Aguilar, nos enseñará a empezar a disfrutar de nuestro autoplacer.


CÓMO LOS ACEITES ESENCIALES PUEDEN MEJORAR TU BIENESTAR


El olfato, a diferencia de otros sentidos, va directamente al sistema límbico, que es el centro de la memoria y las emociones. Es por este motivo que los aromas en general y los aceites esenciales en particular son tan efectivos a la hora de cuidarnos. La aromatóloga MA Marín nos compartirá su interesante visión sobre la aromaterapia.


Día 2 Hambre Mental

Una vez satisfecha el hambre física, vamos a viajar por los diferentes tipos de hambre, y hoy toca el hambre mental. Cuando nuestros pensamientos dirigen nuestras vidas, en forma de normas y de creencias de blanco o negro, le damos la espalda al resto de sensaciones que nos envía el cuerpo, impidiendo que el resto de hambres sean nutridos.

EL MENSAJE DE

LA ANSIEDAD


¡Cuántas personas me llegan diciendo que "comen por ansiedad"! Y como lo que genera la ansiedad es la mente, empezaremos con la extraordinaria psicóloga especializada en Ansiedad, Fabi Cuevas, nos hablará del mensaje que la ansiedad tiene para nosotras y claves prácticas y eficaces para gestionar la ansiedad de forma profunda y definitiva.


CONSTRUYE TU ALIMENTACIÓN CON EL COACHING NUTRICIONAL


A menudo, en el camino hacia la consecución de nuestros propósitos aparecen obstáculos y tiramos la toalla. La Socióloga de la alimentación y pionera en coaching nutricional, Yolanda Fleta, nos enseñará a encontrar el equilibrio entre ambición y realismo a la hora de fijarnos objetivos y cómo mantener la motivación para convertirlos en hábitos duraderos.


COMER Y VIVIR CON COMPASIÓN


En este congreso veremos que comemos por motivos que no son hambre y que el "vacío" no puede ser llenado con comida. La gran Psicóloga especializada en Autocompasión, Mireia Hurtado, nos enseñará cómo tratarnos con amor de verdad, que aunque no nos gustemos podemos dejar de luchar contra nosotras y empezar a aceptarnos. Sin duda, una entrevista muy inspiradora y útil.


CONEXIÓN CORPORAL PARA SALIR DEL BUCLE MENTAL


Carla Reátegui es Health Coach y Terapeuta y en este encuentro nos hará tomar consciencia de que estar gorda no es sinónimo de mala salud y que la aceptación corporal es posible, aunque cuando te mires en el espejo, te rechaces o incluso te odies.

Nos enseñará a habitar nuestro cuerpo, a respetarnos y a salir del bucle mental del que tan a menudo somos presas.


LO PELIGROSO ES NO ATENDERTE


Gerard Ribé hoy es Terapeuta especializado en Adicciones y Conducta, pero antes fue esclavo de las drogas y de otras conductas autodestructivas. En esta entrevista pondrá en jaque muchas creencias que tenemos sobre la adicción, la responsabilidad y la disciplina y nos ayudará a encontrar el límite entre placer y adicción. Un ser inspirador que no te dejará indiferente.


ENAMÓRATE DE TI CON EL ENEAGRAMA


Hada García es una psicóloga y coach de alimentación y autoestima, convencida de que sin una transformación interna no se pueden hacer cambios en nuestro estilo de vida. Nos explica por qué la base de muchos problemas es la falta de autoestima y nos hace un recorrido por los diferentes tipos de personalidad a través del eneagrama, para conocerte, aceptarte y enamorarte de ti.


Día 3 Hambre Emocional

Te has preguntado alguna vez que, si no tienes hambre física, ¿qué es lo que te lleva a comer?

¿Qué necesitas de verdad?
Creo que ya va quedando claro que el fenómeno del hambre es muy complejo y que a menudo, poco tiene que ver con la comida. Hoy toca profundizar de lleno en este aspecto.

HAZ LAS PACES CON LA COMIDA


Empezaremos el día con la ponencia de la Psicóloga y Health Coach Mery Viñas, que nos hará tomar consciencia de lo condicionadas que estamos todos por la cultura de la dieta: aunque ahora se lleve el "fitness" y lo "healthy" seguimos muy esclavizadas. Veremos cómo la alimentación consciente e intuitiva pueden ayudarnos a empezar a hacer las paces con la comida.


ALIMENTA TUS NECESIDADES REALES


Aunque hemos perdido la conexión directa con los ciclos de la Luna, ésta tiene mucho que ver con la alimentación y las emociones. La experta en lenguajes simbólicos, escritora y astróloga, Julia Almagro, nos hará un repaso por los distintos signos lunares y sus necesidades para aprenderlas a satisfacer con cosas que no sean comida. Para esta ponencia necesitas saber en qué signo tienes tu Luna en tu carta natal (es decir, tu día y hora de nacimiento). Consulta aquí tu Luna.


LIBÉRATE DE LAS CAPAS QUE TE IMPIDEN SER FELIZ


El especialista en Técnicas de Liberación Emocional, Álex Fiol, hace la diferenciación entre patrones emocionales y emociones y nos cuenta por qué los cambios de conducta, por sí solos, no suelen funcionar a largo plazo.

También nos muestra cómo empezar a liberarnos del sufrimiento humano, que, según explica, no es lo mismo que el dolor.


¡AY QUÉ VERGÜENZA! CONVIÉRTELA EN TU ALIADA


¿Tiendes a sentir vergüenza de tu cuerpo o de ti misma? ¿Tus juicios impiden que disfrutes de eventos sociales y te pierdas literalmente la VIDA?


La Coach de Liberación Emocional Patricia Rómer nos ayudará a dejar de sentir que hay algo malo en nosotras que tenemos que esconder, a través de la técnica del T​apping

 

No te pierdas la práctica de Tapping que Patricia nos guiará en directo.


CÓMO COMER SIN ANSIEDAD


​La coach especializada en Trastornos de la Alimentación, Yolanda Cambra fue la primera persona que tuvo la valentía de reconocer públicamente, cuando aún era un tema muy tabú, que padecía el "Trastorno por atracón".
Además de profundizar en
trastornos de la alimentación, nos ofrece herramientas para detectar y gestionar las emociones que nos llevan a comer con ansiedad.


ADIÓS AL HAMBRE EMOCIONAL


Laia Solé es la organizadora de este Congreso, escritora y especialista en Hambre Emocional. En su ponencia profundizaremos en lo que llamamos comer emocional, adquiriremos herramientas prácticas para dejar de intentar llenar con comida (u otros parches como el alcohol, las emociones tóxicas, las relaciones de dependencia o el consumismo) esa sensación de vacío o incomodidad que, aunque se parece, no es hambre real.


Día 4 Hambre de Valores

Para sentirte plena es imprescindible que los valores que son importantes para ti sean honrados cada día. Los valores ya están ahí, en tu interior. No son ideales en los que hay que trabajar o que se tengan que adquirir. Pero si no están siendo expresados en tu manera de vivir, aparecerá la disonancia. Y buscarás acallarla con… ¿comida?

LA ÚNICA CERTEZA QUE EXISTE


Antonio Jorge Larruy es un Maestro Espiritual y de Vida que nos invita a atrevernos a ser nosotros mismos, a volver a lo auténtico y natural. Nos comparte con una claridad cristalina que todo lo que buscamos, ya lo somos. Que el despertar urge y que lo único que tenemos que hacer es regresar a nuestro hogar. Y ante tanta incertidumbre, nos revela la única verdad que existe. 


No te la pierdas.


DEL OMBLIGUISMO AL ALTRUISMO


Ina Robles es un bombero y activista que se hizo famoso por negarse a escoltar un barco saudí con armas para la Guerra de Yemen. ¿Qué le lleva a una persona con una posición desahogada o tranquila en la sociedad, a complicarse la vida defendiendo valores que solo pueden traerle complicaciones? 


Ina nos muestra con su experiencia que si pasáramos del "ayúdame" a ayudar a otros seríamos más felices.


LA CULPA COMO BRÚJULA 


Si bien los valores son la brújula que marca nuestro norte y nos muestra nuestro camino, la psicóloga Sanitaria y Psicoterapeuta Marta García nos explica cómo la emoción de la culpa puede ser la brújula que nos avisa cuándo no estamos siendo fieles a nuestra esencia.
Nos ayudará a poner un límite sano entre no apegarnos a la culpa y obtener
aprendizaje de nuestros errores, así como alimentar la niña interna que habita dentro de cada una de nosotras.


BULIMIA, SUPERWOMANS, FEMINISMO Y MINIMALISMO 


Tania Carrasco es una Comunicadora en Feminismo y Minimalismo Existencial que tuvo una relación tormentosa con la comida y estuvo varios años en conflicto con su cuerpo. En esta entrevista te va a ayudar a detectar si tienes el "síndrome de superwoman", el cual puede estar generando mucha disonancia en tu vida. A través del minimalismo y el feminismo bien entendido, nos revelará los primeros pasos para recuperar nuestro poder femenino.


SUFRIMIENTO Y PLACER


Parece que las mujeres nos hemos masculinizado y que los hombres se han feminizado. También parece que nos pasamos media vida intentando evitar el dolor y la otra mitad, buscando el placer.

¿Es este el camino?


La especialista en procesos para salir del Sufrimiento y Tantra, Elma Roura, pondrá luz a aspectos como estos, y también nos hablará de cómo utilizar nuestra energía sexual en nuestra vida cotidiana


MUJERES

EN PLENITUD


¿Lo tienes aparentemente todo pero no te sientes plena?

¿Falta algo en tu vida?

Carla del Río es mentora espiritual para mujeres inconformistas y en esta entrevista nos ofrecerá herramientas centradas en nuestro interior, para superar esos momentos en los que la vida parece que se desmorona


Nos ayuda, en definitiva, a girar la tortilla para vivir en plenitud y abundancia.


Día 5 Hambre de Sentido

A lo largo del Congreso hemos ido ampliando la visión del fenómeno del hambre y hoy, para poner la guinda del pastel, exploraremos el vínculo entre la comida y la espiritualidad. A menudo intentamos llenar esa sensación de vacío con comida, pero lo que en realidad nuestro corazón anhela es la conexión profunda con nuestro ser, con nuestra alma.

CADENAS FAMILIARES INVISIBLES


Cristina Lozano, Formadora de Constelaciones Familiares y Akáshicas del Ser, nos explicará cómo las cargas familiares heredadas pueden estar perpetuando conductas nocivas, generación tras generación. Además, por el hecho de ser mujeres, cargamos con un linaje ancestral que puede explicar las adicciones, los conflictos con la comida o la alimentación emocional. 


EL PESO DE CONTROLAR


Mery Cirach es investigadora y experimentadora de la Energía, de lo sutil, del mundo invisible. Nos comparte cómo el "juego externo" nos deja completamente secas, qué aspectos intangibles nos hacen realmente bellas en la práctica y cómo bajar al cuerpo la energía que tenemos tan concentrada en la mente. Apagaremos el ruido y nos encenderemos.

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MANTENER LA PAZ EN UN MUNDO LLENO DE RUIDO


Enrique Simó, conferenciante internacional, coach y experto en mindfulness y meditación, con más de 30 años de experiencia, nos acerca a los valores que nutren nuestro corazón realmente y comparte su sabiduría para ayudarnos a librarnos del ruido interior.

A lo largo de la entrevista pone luz a esa conexión profunda que buscamos, que a menudo no sabemos definir.


NOS QUEDAN DOS TELEDIARIOS


Con el Economista y Maestro Espiritual Emilio Carrillo, haremos un viaje a través de los siete cuerpos que poseemos, para ampliar la visión del ser humano como ser multidimensional. Nos invitará a empezar a despertar a la verdad: somos conejillos de indias de un gran ensayo de ingeniería social.

El cambio ya no es una opción y es urgente.


REGRESAR A LO NATURAL


La Terapeuta Natural y Bailarina Holística Georgina Mercadé, nos transmitirá la importancia de reconectar y aprender de los ritmos de la naturaleza. En ella, no puede haber creación sin muerte, pero sin embargo a los humanos nos da mucho miedo "dejarnos morir". También nos hablará de por qué el perseguir tanto el logro externo nos deja tan vacías y nos ayudará a recuperar nuestro poder femenino auténtico.


PARÁSITOS Y OTROS BICHOS ¡A POR ELLOS!


El Politólogo y Asesor Astrológico Robert Martínez, nos hablará sin tapujos de las desconocidas capacidades que los humanos poseemos (como los sueños lúcidos o los viajes astrales), pero que tenemos capadas por un sinfín de parásitos que impiden nuestro proceso evolutivo y felicidad. Nos ayudará a empezar a despertar de este sueño al que conocemos como "realidad".


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¿Quién hay detrás de este sarao?

Soy Laia Solé Solé, fundadora de hambredeamor.com y autora del libro Adiós al Hambre Emocional. Me he pasado gran parte de mi vida adulta luchando con solucionar cuestiones del tipo:

  • ¿Cómo dejar de intentar llenar el vacío con parches y sentirme plena y satisfecha?
  • ¿Cómo tener una buena relación con la comida y disfrutar de ella?

Siempre andaba en busca de una "cura" milagrosa, una solución externa a mi. Tras años de ensayo-error, aprendí a nutrirme a todos los niveles, a disciplinar mi mente y a dejar de buscar la plenitud en lugares equivocados.
Y hoy me dedico a:

  • Ayudar a las personas a mirarse en el espejo y amar lo que ven.
  • Mostrarles que la ansiedad por comer y el comer de forma emocional poco tienen que ver con la comida.
  • Con este congreso quiero ir un paso más allá y compartir contigo las enseñanzas y herramientas prácticas que más me han ayudado para pasar del «parecer» al «ser».

Preguntas Frecuentes

¿Cuándo será el Congreso?

¿Cómo podré acceder a las entrevistas?

¿Qué precio tiene?

¿Es solo para mujeres?

¿Para qué sirve el Congreso?

¿Qué pasa si no puedo acceder a todas las ponencias?

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