Entrevista a Eva Bargues de begreenchica.com Hoy te presento a Eva Bragues, Health Coach (coach nutricional), que desde niña tuvo una relación compleja con la comida, pues la pusieron …
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Cómo controlar los antojos con el Mindful Eating
Cuando comemos distraídos mirando el móvil, viendo la TV, sin saborear la comida realmente, la digerimos sin darnos cuenta. Al terminarla, no nos sentimos satisfechas, seguimos sintiendo hambre y lo …
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10 expertos opinan sobre cómo empezar a mejorar la relación con la alimentación
Diez expertos nos recomiendan en exclusiva a las lectoras de hambredeamor.com cómo empezar a mejorar nuestra relación con la alimentación, iniciarnos en la comida sana y dar nuestros primeros pasos …
¿Lo tuyo es Hambre Emocional?
Muchas afirmamos que comemos de forma emocional o que tenemos ansiedad por comer. Pero, ¿a qué nos referimos realmente? Al nacer, inmediatamente nos colocaron al lado de nuestra madre para que …
La mejor guía sobre dieta disociada fácil y bien explicada
Versión de la dieta disociada explicada de forma sencilla, paso a paso y adaptada a la vida cotidiana y en sociedad, es decir que la puedes seguir tanto si trabajas, si eres madre o si comes en …
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Entrena tu mente y tu cuerpo con el Mindful Fitness
Si has abandonado mil dietas o si sólo pisaste el gimnasio para inscribirte y para desapuntarte, tranquila, no es porque seas débil o porque no tengas fuerza de voluntad. FUNDAMENTOS DEL MINDFUL …
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