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Día 2 hambre mental

Una vez satisfecha el hambre física, continuaremos viajando por los diferentes tipos de hambre, y hoy toca el hambre mental.

Cuando nuestros pensamientos dirigen nuestras vidas, en forma de rígidas reglas y de creencias de "todo o nada", le damos la espalda al resto de sensaciones que nos envía el cuerpo, impidiendo que el resto de hambres sean nutridos.

EL EL MENSAJE DE LA ANSIEDAD

Fabi Cuevas

COMER Y VIVIR CON COMPASIÓN

Mireia Hurtado

Si te suscribes a su newsletter, Mireia te regala una guía para reducir el estrés y el comer emocional con una mini meditación de 3 minutos:

LO PELIGROSO ES NO ATENDERTE

Gerard Ribé

El próximo martes 26 a las 20h haremos un directo por Instagram con Gerard, para resolver vuestras dudas y profundizar en los entresijos de la mente. ¿Te apuntas?

CONSTRUYE TU ALIMENTACIÓN CON EL

COACHING NUTRICIONAL

Yolanda Fleta

CONEXIÓN CORPORAL PARA

SALIR DEL BUCLE MENTAL

Carla Reátegui

Carla nos regala este manual para seguir la práctica de escuchar nuestro cuerpo, porque el cuerpo se siente , no se piensa:

ENAMÓRATE DE TI CON EL ENEAGRAMA

Hada García Cock

Si te suscribes a su web, Hada te regala una guía para desactivar las trampas mentales
que te impiden tener una relación saludable con la comida:

¿Me invitas a un Café Virtual?


¡Estoy muy feliz de acompañarte a lo largo de este viaje, a veces incómodo, pero siempre gratificante!


Y lo hago de corazón y de forma altruista. Si crees que este proyecto te aporta y quieres contribuir a sostenerlo, si así lo sientes, puedes hacer una pequeña donación en mi cuenta de Ko-Fi.

Ko-Fi es una plataforma de micro donativos con la que simbólicamente me invitas a un café o a los que quieras (la cantidad es voluntaria) ☕️ 


Tanto si decides aportar como si no, no te preocupes, seguirás teniendo acceso al congreso de forma gratuita.

>> ¡Por cierto, también puedes ayudar 

compartiendo este congreso

con las mujeres de tu Vida! 

¡Gracias!

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