Día 2 hambre mental
Una vez satisfecha el hambre física, continuaremos viajando por los diferentes tipos de hambre, y hoy toca el hambre mental.
Cuando nuestros pensamientos dirigen nuestras vidas, en forma de rígidas reglas y de creencias de "todo o nada", le damos la espalda al resto de sensaciones que nos envía el cuerpo, impidiendo que el resto de hambres sean nutridos.
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El próximo martes 26 a las 20h haremos un directo por Instagram con Gerard, para resolver vuestras dudas y profundizar en los entresijos de la mente. ¿Te apuntas?
Carla nos regala este manual para seguir la práctica de escuchar nuestro cuerpo, porque el cuerpo se siente , no se piensa:
Si te suscribes a su web, Hada te regala una guía para desactivar las trampas mentales
que te impiden tener una relación saludable con la comida:
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¡Estoy muy feliz de acompañarte a lo largo de este viaje, a veces incómodo, pero siempre gratificante!
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