
Día 5 hambre de conexión
A menudo intentamos llenar esa sensación de vacío de la que tanto hemos hablado, con comida, relaciones de dependencia, ocio vacío, hiperactividad sin ton ni son… O con cualquier otra forma de evasión. Pero lejos de satisfacernos, todos esos parches nos dejan más secas, más vacías, más solas.
A lo largo del Congreso hemos ido ampliando la visión del fenómeno del hambre y cómo nutrirnos a todos los niveles. Y hoy, en el último día, vamos a poner la guinda del pastel, explorando el vínculo entre el hambre y la espiritualidad.
Enrique te regala el acceso al plan gratuito de 21 días de meditación a través de su aplicación móvil "Medita App", para aprender a meditar, a relajarte, dormir mejor y calmar tu mente:
Y también una guía práctica con 5 audios para facilitarte el entrenamiento de tu atención:
REGRESAR A LO NATURAL
Georgina Mercadé

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