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Adiós al Hambre Emocional


Ejercicios del Libro

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Cuestionario Autovaloración*

(Puedes hacerlo online aquí)

*Nota: Al realizar el cuestionario de autovaloración no recibirás ninguna respuesta, es un ejercicio para ti, para tomar consciencia del punto del que partes. 

Tu Glotón

Interior


Audios


Ejercicio Extendido

de Mindfulness

Antojos

Conscientes

Hipnosis «Adiós al

Hambre Emocional»

Visualización

Salir a Comer Fuera

Meditación Compasión y Amor Incondicional

Visualización

Encuentro con la Sombra


Vídeos


Lo que Valoro

Tú y tu Basura mental

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