Lo más difícil es aceptar que tienes un problema y los más complicado es decidir cómo atajarlo. Empecé aceptando que no era normal mi preocupación por la comida. Que no era sano estar todo el día pensando en qué comer o teniendo miedo de comer fuera de casa.
Intenté solucionarlo yo sola pero siempre volvía a recaer. Busqué dietistas-nutricionistas, apoyo psicológico, pero tampoco funcionó... Cansada de perder el tiempo, el dinero y lo que es peor, la confianza en mí misma, encontré a Laia.
Laia para mí ha sido la salvación, ha sabido enfocar este problema, que afecta a muchas personas y ha encontrado la manera de ayudarnos a salir del pozo. Me ha guiado para volver a mis orígenes, he aprendido a escucharme y sobretodo a respetarme.
Hacer el programa de alimentación consciente es la mejor decisión que he tomado.
Se trabaja con ejercicios muy concretos que Laia adapta en función de las necesidades de cada uno. Cada una de las sesiones están pensadas para seguir un camino y llegar al objetivo final, siempre respetando el trabajo interno que cada uno va haciendo, sesión a sesión.
No solo he mejorado mi relación con la comida, los resultados van mucho más allá, esa es la punta del iceberg. Ahora me respeto, me escucho, me acepto, me quiero, me ayudo y me apoyo. He dejado de reprocharme, criticarme, retarme, machacarme, odiarme... Esto es mucho más que dejar de tener un problema con la comida y todo ello gracias a mi decisión de empezar este programa y sobretodo gracias al apoyo de Laia.

Si tuviera que definir mi experiencia con Laia con una palabra sería: LIBERACIÓN.
Me he liberado y he abandonado las dietas. Por fin, tengo una buena relación con la comida y la culpa ha desaparecido.
El programa te abre las puertas a mirar más allá de la ansiedad por la comida, identificar el porqué de ésta y trabajar.
Sé que te apuntas para perder peso, y realmente pierdes pero, al final, pasa en un segundo plano porque descubres lo que es realmente importante: cuidarnos en todos los sentidos. Y es que para mí este curso ha significado amarme y aceptarme más cada día.
Laia es muy buena profesional y te acompaña en el viaje de la liberación: te entiende, te escucha, te explica y te guía.
Recomiendo muchísimo hacer el curso porque ¡muchos necesitamos liberarnos!

“Háblate como le hablarías a tu mejor amiga”, es tal vez una de las frases que más resuenan en mi mente, incluso meses después de haber tenido la fortuna de conversar largo y tendido con Laia.

En una etapa difícil de mi vida, de repente me di cuenta de que necesitaba ayuda, orientación. Así, y como por arte de magia, me encontré con un libro que me llevó a conocer a quien me ayudaría a verme, cuando me mirara en el espejo.
Luego de algunas sesiones pude entender que el descontrol que estaba viviendo era el síntoma y no el problema y, al contar con el apoyo de Laia para atreverme a abrir una caja (en sentido figurado) que tenía cerrada con llave y escondida en el fondo del armario, me quité un gran peso de encima.

Si estás leyendo esto, te digo: date una oportunidad. Esto es un proceso y estás lista para afrontarlo y salir del otro lado, más fortalecida. Y recuerda, tu cuerpo lo único que quiere es protegerte.