fbpx

¿En lucha con el hambre emocional y con tu cuerpo?

Descubre cómo puedo ayudarte a tener una relación en paz con la comida y contigo, aunque estés en el círculo vicioso del hambre emocional y la ansiedad por comer.


  • ¿Llevas años saltando de una dieta a otra, con ansiedad por comer y sin disfrutar de la comida?
  • ¿Te sientes incapaz de controlar lo que comes?
  • ¿Has probado mil métodos que no te han funcionado a largo plazo?
  • Y lo peor de todo, ¿no solo no has perdido peso, sino que has ganado kilos de más?

Si es tu caso, te anuncio que has estado abordando la pérdida de peso de una manera equivocada.


Probablemente todo lo que has intentado hasta ahora ha sido desde fuera hacia adentro, forzándote a comer escasamente y prohibiéndote los alimentos que tanto ansías.

Has puesto parches sin ir a la raíz del problema, a las causas ocultas que desencadenan tu hambre incontrolable.

Y te has creído que has fallado porque te falta fuerza de voluntad.

¿Cuánto tiempo más piensas estar en lucha contra las dietas, contra tu cuerpo y contra ti misma?

¿Algo de esto te resuena?

Usas la comida por razones emocionales

Cuando te sientes triste, aburrido, solo o para calmar el estrés, comes de forma emocional, con ansiedad, antojos repentinos y adicción a ciertos alimentos.

Pierdes el control ante la comida

Y pasas del control al descontrol, especialmente por la tarde o por la noche. El día después de «hacerlo mal», sientes culpa, arrepentimiento y frustración

Crees que te falta fuerza de voluntad

No has logrado perder peso y cuando lo has conseguido, no lo has mantenido. Aunque casi todos tus intentos de hacer dieta han fracasado, sueles tener la convicción de que el próximo nuevo método será la solución definitiva.

Sientes que tu caso no tiene remedio

Y que tener una vida saludable y no comer de forma emocional no va contigo.
Estás cansada de estar en lucha y estás dispuesta a probar un camino diferente.

Con mis programas te ayudo a abandonar por siempre jamás el círculo vicioso de la ansiedad por comer, el efecto yo-yo, restableciendo una relación satisfactoria con la comida y con tu cuerpo.
A través de sencillos ejercicios dejarás de comer en exceso, controlarás tus antojos y notarás una mejoría tangible en tu cuerpo y estado de ánimo.
Dejarás de dedicar tanta energía y tiempo a pensar en la comida y te sentirás a gusto en tu propia piel.

Me llamo Laia Solé

Además de ser un vivo ejemplo de superación del hambre emocional, llevo más de 8 años trabajando en exclusiva en el sector del desarrollo personal y del bienestar.
Estoy formada en un sinfín de terapias y certificaciones, pues desde los 17 años he estado en búsqueda constante.
Hoy comparto toda mi experiencia y conocimientos a través de mi libro Adiós al Hambre Emocional y mis programas.

Tal vez me has visto, oído o leído en:

1. Programa individual Adiós al Hambre Emocional

Método paso a paso adaptado a tus necesidades, para conseguir liberarte del hambre emocional, tener una buena relación con la comida y lograr tu peso natural.

2. Curso grupal

Adiós al Hambre Emocional

Curso presencial con el que lograrás mejorar tu relación con la comida, abandonar las dietas y la ansiedad por comer y sentirte a gusto en tu piel.

Incluye el libro Adiós al Hambre Emocional de regalo.

Las plazas son limitadas porque trabajo con grupos reducidos. Reserva la tuya ahora:

Imagina solo por un instante que...

  • Sabes gestionar la ansiedad por comer y el hambre emocional.
  • Aprendes a cuidarte a todos los niveles.
  • Disfrutas de la comida sin sentirte culpable y sin engordar.
  • Tienes una relación en paz contigo y con tu cuerpo.
  • Sabes parar de comer cuando estás saciada.
  • Estás en tu peso ideal, como estado natural y permanente.

Te mentiría si te prometiera que, con solo leer un repertorio de consejos y pautas, resolverás todos tus problemas.


Para que los cambios se mantengan en el tiempo de forma permanente es necesario ir más allá.


Conmigo tendrás que currar, aprendiendo a comer y a vivir conscientemente y a cultivar un conocimiento más profundo de tu propia persona y de tus hábitos.

En consecuencia, se abrirá ante ti un camino que te permitirá...

  • Comprender por qué hasta ahora no has podido gestionar tu hambre incontrolable, a pesar de todos tus intentos y de tu fuerza de voluntad. No vamos a poner más parches a tu problema: vamos a aniquilar las causas mentales y emocionales de la gordura.
  • Comer solo cuando tengas hambre física. Y la comida dejará de controlar tu vida y ocupará el lugar que le corresponde.
  • Volver a comer con normalidad, de forma intuitiva, sin basarte en la fuerza de voluntad.
  • Sentirte feliz en tu piel. Estar a gusto con lo que eres y con tu cuerpo. Vas a priorizarte, a cuidarte y a amarte como lo harías con la persona a la que más amas del mundo.
  • Libertad. Mis programas siguen la filosofía de la «no dieta». Mi intención no es que te conviertas en alguien que come «bien», imponiéndote rígidas reglas que no puedes incumplir nunca jamás. Esto no es vida, ni es sostenible a largo plazo.
  • Recuperar tu peso natural. Aplicarás los hábitos de alimentación consciente que, de un modo sencillo y práctico, te permitirán lograr tu peso ideal (y mantenerlo).

Qué dicen de mis programas


Mi preocupación por la comida no era normal. No era sano estar todo el día pensando en qué comer o teniendo miedo de comer fuera de casa.
. Cansada de perder el tiempo, el dinero y lo que es peor, la confianza en mí misma, encontré a Laia.
Laia para mí ha sido la salvación, ha sabido enfocar este problema y ha encontrado la manera de ayudarme a salir del pozo. Me ha guiado para volver a mis orígenes, he aprendido a escucharme y sobretodo a respetarme.
Hacer el programa de alimentación consciente es la mejor decisión que he tomado.
Se trabaja con ejercicios muy concretos y pensados para seguir un camino y llegar al objetivo final.
No solo he mejorado mi relación con la comida, los resultados van mucho más allá. Ahora me respeto, me escucho, me acepto, me quiero, me ayudo y me apoyo. He dejado de reprocharme, criticarme, retarme, machacarme, odiarme... Esto es mucho más que dejar de tener un problema con la comida y todo ello gracias a mi decisión de empezar este programa y sobretodo gracias al apoyo de Laia.


Elena R.  


Para mí, hacer este programa ha sido una gran liberación.

Estoy consiguiendo hacer las paces con la comida y poder disfrutar de muchas más cosas, que con tanto control me tenían anulada.

Muchas Gracias Laia por aparecer en mi vida.... Ha sido muy gratificante. Y muy resolutivo.


Maria M.


Si tuviera que definir mi experiencia con Laia con una palabra sería: LIBERACIÓN.
Me he liberado y he abandonado las dietas. Por fin, tengo una buena relación con la comida y la culpa ha desaparecido.


El programa te abre las puertas a mirar más allá de la ansiedad por la comida, identificar el porqué de ésta y trabajar.
Sé que te apuntas para perder peso, y realmente pierdes pero, al final, pasa en un segundo plano porque descubres lo que es realmente importante: cuidarnos en todos los sentidos. Y es que para mí este curso ha significado amarme y aceptarme más cada día.


Laia es muy buena profesional y te acompaña en el viaje de la liberación: te entiende, te escucha, te explica y te guía.
Recomiendo muchísimo hacer el curso porque ¡muchos necesitamos liberarnos!


Laia F.

Esto es diferente a lo que hayas visto hasta ahora

DESVÍO EL FOCO DE ATENCIÓN DEL PLATO


En la actualidad existen miles de métodos que nos prometen cambios de imagen.

Cuando busqué ayuda para superar el hambre emocional y la ansiedad por comer, me encontré con que la mayoría de estas propuestas intentan imponer cambios desde el exterior, centrándose en lo que se pone o lo que se deja de poner en el plato.

Yo lo pongo en ti, en el modo en el que comes, en tu mente pensante y tu corazón que siente. Porque la comida no es más que comida, y por sí sola, no engorda. Tu forma de comer sí.

LO HE EXPERIMENTADO EN MI PROPIA PIEL


Sé la frustración que se siente cuando sabes qué es lo que debes hacer, pero eres incapaz de "hacerlo bien".

Conozco la incómoda sensación de vacío que parece que solo se puede calmar con comida.

Sé el desgaste que supone vivir encarcelada por la imagen corporal y la obsesión con la comida.

Y lo difícil que resulta salir del ciclo del comer de forma emocional por uno mismo, con la consiguiente culpabilidad.

ABORDO EL PROBLEMA DE RAÍZ


Se suelen ofrecer soluciones definitivas y sencillas a un fenómeno tan complejo como es el hambre, en el que intervienen muchos factores (genéticos, biológicos, familiares, energéticos, sociales y psicológicos).

Por lo general, la mayoría de expertos se centran en solo algunos de esos aspectos.

Aquí vas a reeducar tu relación con la comida de forma holística, con sencillos hábitos de alimentación consciente, técnicas de programación neuroLingüística (PNL), de coaching y espiritualidad práctica.

UNA METODOLOGÍA PROBADA


Creía que esto era un problema mío, pues no encontraba soluciones específicas para el hambre emocional.

Hoy, tras años de investigación y experimentación, comparto contigo todo lo que me ha dado resultados.

Y no sólo lo que a mí me ha funcionado, sino a los cientos de personas que han pasado por mis programas y que han dejado de dedicar su ENERGÍA a la obsesión por comer, para destinarla a VIVIR y a SENTIRSE libres y ligeras, de dentro hacia fuera.

¿Por dónde 

empezar?

CURSO PRESENCIAL EN BARCELONA


Sin duda, el poder del grupo multiplica los resultados de cualquier terapia. Si vives en Barcelona, un buen punto de partida es el curso presencial Adiós al Hambre Emocional.

MASTERCLASS ONLINE GRUPAL


Sesiones grupales online en las que trato un aspecto concreto del fenómeno del hambre y te ofrezco técnicas para que las lleves a cabo durante un mes y superes ese problema específico. 

SESIÓN GRATUITA DE VALORACIÓN


No hay dos personas iguales y no hay una única forma de abordar el hambre emocional. Por ello, te ofrezco una sesión gratuita para que me cuentes tu caso y te cuente cómo te puedo ayudar.

Si todo esto te resuena...

Únete ahora a nuestra comunidad y accede gratis a la Masterclass "Por qué no logras superar el Hambre Emocional".